personalyoga, businessyoga, yoga für triathleten
yoga tut gut - starte heute!

geniesse deine ganz individuelle und flexible betreuung im personaltraining! 

beim yoga einzelunterricht stehen ganz deine wünsche und ziele im mittelpunkt! im gegensatz zur teilnahme an regulären yoga klassen werden beim personalyoga individuelle aspekte aufgegriffen und vertieft. so können gezielt bestimmte körperpartien gekräftigt oder mobilisiert werden. oder besondere atem- und entspannungsübungen auf die individuellel lebenssituation angepasst werden. ermöglicht dein alltag es dir nur zur bestimmten zeiten zu praktizieren? oder fühlst du dich in normalen klassen nicht wohl? dann ist personaltraining für dich eine gute alternative. im personalyoga ermitteln wir deine individuelle yogapraxis mit entsprechenden asana-, atem- und entspannungsübungen. somit kannst du unter professioneller anleitung ganz gezielt an deinem persönlichen yogaweg arbeiten. personalyoga findet immer nur mit einer person statt und umfasst ein ausführliches anamnesegespräc

vorteile des yoga einzeltrainings

individuelle und umfassende betreuung

gezielter einsatz von hilfsmittel

zeitliche flexibilität

keine vorkenntnisse notwendig

optimale ergänzung zur sonstigen yogapraxis/trainingsarten     

möglichkeit gezielt an individuellen aspekten wie z.b. kraftaufbau, dehnung, atmung usw. zu arbeiten

erstellung von übungsprogrammen zugeschnitten auf den eigenen alltag

unterricht mit nur einer person

ablauf

 in einem persönlichen anamnese gespräch erörtern wir zunächst deine individuellen anforderungen und wünsche für das personalyoga:

yogavorerfahrung

gesundheitliche einschränkungen

zeitliche einschränkungen

besondere alltagsgegebenheiten

wünsche und ziele für die yogapraxis

die ergebnisse werden dann zu einem individuellen programm umgesetzt. beim personalyoga wirst du eins-zu-eins betreut. dabei ist es egal ob du wöchentlich oder nur von zeit zu zeit das einzeltraining geniessen möchtest. beim personaltraining gilt die aufmerksamkeit zu 100% dir!